bantis dags
Har tagit min första shake som jag skulle äta till frukost o det va fan nått av det räligaste jag druckit. Smakade alldeles för myk choklad o nu går jag o rapar sån äcklig chokladsmak hela tiden. Tur jag inte valde att dricka 5 sånna om dagen. Då hade jag aldrig klarat det. Nästa gång ska jag äta en bar o hoppas den e godare=P
Wish me luck!
hoho jag börja med den dieten i lördags. Går hyfsat. har fuskat med lite frukt och knäckemacka till maten. men fan man pallar inte träna och bara köra den. enligt mig. det var sjukt billig med håret. jag är sugen, men inte om jag har orken att fixa med det ;)
nja vetefan. gör mest denna dieten för att komma från mina dåliga ovaner att bo nere på videocenters godisavdelning, är sjukligt sockerberoende. men visst, 5kg ner på vågen hade inte skadat. men vi får se om jag PALLAR denna dieten längre än 5 dagar. 10 dagar kanske ? annars får de bli vettig mat o regelbunden träning :)
Vad kostar en sån 5-dagars diet? :)
ja ska ta med en av mina på söndag så ska du få dricka den... ja tycker den e helt okej...
torsdag menar jag
sluuta lägg pengar på sånt bajs gumman.. Kolla hellre upp dieter på internett och skriv en lista och kör ica maxi.. Blir billigare och godare.
Handlar om träning och mat. Skippa kolhydrater som pasta, vitt bröd. Och även snabbmat och friterat. Är mycket sallader och kött och fisk.. Själv hatar jag fisk men kyckling funkar lika bra. Ät typ 5 gånger om dagen och hoppa ALDRIG över ett mål eller mellanmål för de leder bara till att du frossar sen på kvällen typ.
Tycker din kropp är snygg och dina pattar är grymma nu ;D men vill ju du ska vara nöjd.
KÖSS
ps. har inget badrumsskåp så får se vad jag ska fota ;)
Okej, tell me later :) Skulle inte skada att gå ner ett kilo eller två på 5 dagar :p
men annika vad är det nu för ngt du har köpt..
säg till mig sen om det funkar.. skulle vilja gå ner typ 2kg så funkar det kommer jag också köpa det haha ;)
30% träning, 70% kost. =)
